Power Fitness Gymnastik

Was ist das überhaupt?

Beginnend mit einem Mix aus unterschiedlichen Schrittkombinationen bei flotter, moderner Musik trainieren wir optimal das Herzkreislaufsystem, die Bauch- und Gesäßmuskulatur und verbessern die Koordination.

Das anschließende Training ist eine Mischung aus Gymnastik und Kraftübungen, welches durch den Einsatz verschiedener Trainingsgeräte, auch bei Bodenübungen, erzielt wird.

Zudem wird Bewegung, Auspowern und Schwitzen großgeschrieben, zugleich aber auch Entspannung nach jeder Stunde erreicht.

Außerdem wird jede Stunde durch gemeinsames Lachen und Spaß bereichert und es wird auf die unterschiedlichen Trainingsbedürfnisse Rücksicht genommen.

Unsere Trainerin: Anke Tuschick

Du möchtest mitmachen?

Hast Du noch Fragen? Dann ruf mich einfach an. Du erreichst mich unter 05845 / 14 52.

Oder komm einfach vorbei, wir trainieren immer dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr im Bewegungsraum am Sportplatz.