Taekwon-Do

Was ist das überhaupt?

Taekwon-Do ist eine über 2000 Jahre alte koreanische Kampfsportart. Beim Erlernen der verschiedenen Techniken sollen die Schüler ein Gefühl für ihren Körper bekommen. Durch die so entstehende Fähigkeit sich gegen Angriffe verteidigen zu können, bekommen die Schüler mehr Selbstvertrauen. Gleichzeitig werden auch Eigenschaften wie Disziplin und Höflichkeit, durch den Umgang mit den Mitschülern und den traditionellen Rahmen, angestrebt.

Neben der körperlichen Fitness, verbessert und fördert Taekwon-Do die mentale Stärke, das Konzentrationsvermögen und schafft Selbstvertrauen. Taekwon-Do bietet einen optimalen Ausgleich zum Alltagsstress in der Schule oder im Beruf. Anspannungen werden abgebaut - neue Energie aus dem Training geschöpft.

Was bringt Taekwon-Do?

Durch das Training lässt sich das individuelle Leistungsvermögen (physisch) und die Belastbarkeit (psychisch) verbessern und steigern. Sofern dazu bereit, erfährt der Sporttreibende auch eine Weiterentwicklung seiner Persönlichkeit.

In regelmäßigen Abständen werden die Schüler ihre gelernten Techniken in einer Gürtelprüfung zeigen.

Die wichtigsten Eigenschaften und Trainingsziele sind:

Fitness, Ausdauer, Körperbeherrschung, Erkennen eigener Grenzen
Höflichkeit, Respekt, Toleranz, Selbst-Disziplin, Geduld, Bescheidenheit
Entspannung, Innerliche Ruhe, Konzentrationsvermögen, Ausgeglichenheit
Selbstvertrauen, Teamgeist, Freundschaft, Spaß!

Unser Trainer: Lennard Seinecke

Der Kurs

Der gemischte Kurs besteht aus rund 15 Teilnehmern und hat eine breite Altersspanne.

Das Motto ist „Auspowern, Allesgeben & Schwitzen“, aber sich hinterher gut fühlen und den Muskelkater genießen.
Das Training ist ein Ganzkörpertraining, welches mit unterschiedlichen Materialien, wie Langhanteln und Gewichten, Medizinbällen oder auch Widerstandsbändern, variantenreich gestaltet wird.

Die Teilnehmer haben große Lust sich eine Stunde lang auszupowern und bekommen diesen Wunsch zu 100% erfüllt.